Биринчиден, биздин жүзүбүз экологиялык экспозицияны тазалоо керек. Муну жасоо үчүн, сиз тоник, кир жуугуч гелди же ... буу чөп мончолорун колдонуп, тешикчерибизди ачсаңыз болот. Муну жасоо үчүн, колунда болгон бардык чөптөрдү бөлүңүз: Chamomile, Melisa, Thyme, Coltsfoot, Dandelion жана башкалар. Ондон он беш мүнөт, буу үстүнө жүзүн кармаңыз. Бул тешикчелерди ачууга жана бетке жүзүңдөн бетин ачууга жардам берет. Айтмакчы, тешикчелерди жана беттешүүнү жаап, өгүздү тоңдуруп, күн сайын эртең менен бетиңди сүртүп салса болот. Бул үчүн, бүктөлгөн чөптөрдү кайнак суу, муздатып, музга айландырып куюңуз.
Каймак
Дарыкана майлары бет кремин алмаштыра албайт, бирок үй-бүлөлүк бюджетти сактай албайт. Майлоочу май, анын акуласынын курамы болгон, бул алардын акуланын майы жана жаңы клетканы калыбына келтирүүгө жардам берет. Бул терең бырыштарга да таасир этет. Ал көздүн айланасындагы назик тери үчүн колдонулат. Ал кичинекей бырыштарды, "сумкаларды" жана караңгы чөйрөлөрдү өркүндөтөт. Зинктин негизинде майлоочу май - бул ультрафиолет нурларынан корголбогон жогорку коэффициенти менен, алар сиз билгендей, жаштардын биринчи душманы болуп саналат. Бул коллаген өндүрүшүн жогорулатат, ошентип бырыштар пайда болгон процессти жайлатат. Бет кремин өз алдынча жасаса болот. Мен колдонгон крем: Үч лимондан жасалган аскердик, бир стакан кайнак сууну куюп, түнкүсүн талап кылыңыз. Инфузияны чыпкалап, бир кашык бал менен, кашык зайтун майы менен аралаштыргандан кийин. Үйгө бир-эки сааттан бир нече саат бою калтырып кетем. Мен эки аш кашык крем жана эки аш кашык алкоголдук ичимдиктер менен аралаштырып, тамак бышырып бүтүрөм. Жыпар жыт үчүн сиз сүйүктүү керектүү мунайды - цитрус, ийнелер жана башкалар бир тамчы кошсоңуз болот. Эки жумадан ашпаган банка үйгө барам.
"Кол менен" эффект териске
Теринин тазаланып, тамактангандан кийин, көйгөйдүн массажын жасоо жакшы. Терини көздүн айланасындагы терини тегерек кыймылдарга туура жебеси боюнча массаж кылуу. Четбондордун аянты жана жарыгы менен жука жана жылмакай кыймылдар менен эриндерден ийбадатканага чейин массаж. Жылмайып, күзгүдөн бир нече жүз күзгүгө тартыңыз - Мунун баары биздин теринин массажы. Үйдү чынында эле жакшы көргөндөр үчүн жашарып, жашарып, шиасу жүздөрүнүн акциясын изилдөө үчүн кеңеш берем. Технология татаал, бирок абдан натыйжалуу! Мимик гимнастика күн сайын болушу керек. Эртең менен жана кечинде кремди колдонууда эң жөнөкөй жолдор. Мен менин манжаларым менен теримди бир аз сылап жатам. "Тескерисинче, экспозиция" ичине жардам берет. Эки колумдун манжаларын маңдайыма салып, мен терини оңой эле тартып, ошол учурда каштар "төмөн түшүрүлө". Эгер манжаларыңызды каштан жогору көтөрсөңүз, сиз карама-каршы эффект жасай аласыз. Мен теримди манжаларым менен тартып, мен тескерисинче, кашымды көтөрөм. Массаж терини жашартууга гана эмес, бырыштардан арылууга жардам берет.
Чыдамдуулук жана жумуш бардык бырыштар кеңеш берет!
Чыныгы жаш келүү натыйжаларын күнүмдүк жумуш жана туруктуу аракет менен гана жетишүүгө болот. Бырыштар бир периштенин бир сессиясында ачууланбайт, тери серпилгип, жумасына бир жолу кремди колдонуп, серпилгип калбайт. Бирөө, атүгүл жарым саат, массаж териге суу куюлатпайт. Менин кымбаттуу кыздарым, жаштар үчүн күрөштүн ичинде - негизги нерсе - бул туруктуу. Өзүңө өзүңдү адатка алып, чөптөрдү музга сүртүп, жумасына бир жумадан кийин чоң натыйжа көрөсүң. Үйдө жасалган маскалар бештен алтыга чейин арыздан кийин өз күчүн көрсөтөт. Жана күнүмдүк жылмаюу - бул бирдей эмес гимнастика! Өзүңүздү жана териңизди сүйүңүз!
Позитивдүү тараптар
Үйдүн жашаруу артыкчылыктары айдан ачык:
- Териге кам көрүү өнүмдөрү аарчып, масканы мүмкүн болгон компоненттерден өз алдынча даярдалат.
- Косметика даярдалган үйлөр табигый. Аларда сатып алынган косметикада катышкан консерванттар жана башка заттар жок.
- - Косметика - бул заводдо жасалганга караганда бир топ арзаныраак.
- Үйдө жасалган маскалар жана каалаган кымбат косметикага караганда, кол салуу маскалары жана скрабдар.
Этаптары
- Биринчиден, сиз скрабан эмес таза суудан жетиштүү алгыңыз келбешиңиз керек. Мас суунун көлөмү күнүнө кеминде 1,5-2 литр болушу керек. Сиз белгилүү бир өлчөмдөгү суюктукту кантсыз көк чай менен алмаштыра аласыз.
- Экинчиден, диетаңызды кайрадан карап чыгуу керек. Тамак туура жана тең салмактуу болушу керек. Тамак-аштын витаминдер, антиоксиданттар, пектайнер жана була.
- Акыры, үйдө бети-жашартакаттык программасында элдик рецепттерди камтыганын унутпаңыз.
- Стресстин жоктугу жашаруу үчүн маанилүү.
- Таза аба чоң ролду ойнойт, дененин Д.М.
Элдик каражаттарды коргоо
Дары-дармек өсүмдүктөрү жана табигый продукция ооруларды дарылоо үчүн гана эмес, ошондой эле анти-антъътуу иштерге каршы күрөшүү үчүн да колдонулган. Териге гана эмес, табигый камкордук өнүмдөрдүн артыкчылыктары, бирок бир нече саат бою чач менен сүйлөшсө болот. Үйдөгү бетинин бети-ремитрлору менен жашынуу, жакында аялдарга эң популярдуулукка ээ болду. Өсүмдүктөрдөн сиз лостту, бальстарды, беткаларды даярдай аласыз.
Тазалоо жайлары
Беттин терисин тазалагандыктан, сиз ошондой эле элдик рецепттерди колдонсоңуз болот:
- Макияжды бетинен четтетүү үчүн, пахта тактасын ысык суу менен нымдалап, өсүмдүк майын (тиешелүүлүгүнө жараша тери түрүнө) же тегерек кыймыл менен колдонууга же жөн гана терини тазалаңыз. Пахта ташы кир киргенде, аны алмаштырышы керек.
- Кийинки аралашма тереңирээк тазаланууга ылайыктуу. Ар бир чай кашык менен кашык менен зайтун майын аралаштырып, тазаланган жүзгө өтүңүз. Андан кийин жеңил бетти массаж жасап, терини жууп, жууп салыңыз. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, биз ысык сууга малынган пахта төгүлгөн тегерек кыймылдарды алып салабыз.
- Курска каймак же крем - макияжды алып салуу үчүн абдан жакшы. Бул өнүмдөрдү кышында жана кургак териге тазалоого, айрыкча, бул өнүмдөрдү колдонуу жакшы.
- Жай мезгилинде бадам майды колдонсоңуз, көздүн тегерегиндеги териге ылайыктуу жана ультрафиолет нурлануудан коргой турган натыйжа берет.
- Суу өткөрбөгөн косметиканы бетинен гана эмес, бирок көздөн зайтун майын колдоно аласыз.
- Mix 2 аш кашык. л. Йогурт, бир чай кашык майдаланган бадам жана бир киви. Аралашка 1 аш кашык үчүн бал жана бадам май кошуңуз. л. Бардыгын кылдаттык менен аралаштырыңыз.
- Бир стакан майлуу крем менен аралаштырып, үч аш кашык лимон ширесин жана бир кашык коньяк коштошту. Аралашма кадимки же кургак терини тазалоо үчүн колдонсо болот.
- Эгерде тери майлуу жана безеткиге дуушар болсо, анда сулу майдалап, жыпар жыттанган сулу жана көк чайды тазалоо үчүн ылайыктуу. Компоненттерин аралаштырып, кофе майдалагычты тартыңыз. Колуна бир аз кыйратылган аралашмага куюп, суу кошуп, массаж кыймылы менен жууп алыңыз.
Бышыруучу каймак үчүн рецепттер
Каймак
Крем даярдоо үчүн, сизге керек болот:
- Каймак - 100 г
- Жумуртка сарысы - 1
- Лимон ширеси - жарым чай кашык
- Бал - 1 чай кашык
- Коньяк - 2 чай кашык
Бир тектүү масса пайда болгонго чейин бардык компоненттерди аралаштырыңыз. 20 мүнөт маска сыяктуу кремди бетиңизге колдонуңуз. Каймактын калдыктарын жылуу суу менен чайкаңыз. Каймакты колдонуп, натыйжа дароо көрүнүп турат. Теринин тегизделди, серпилгич жана жылмакай болуп калат. Белгиленген кремди жабык айнек идишке муздаткычта сактоого болот.
Сулу
Курал мансап бырыштарынын болушу натыйжалуу.
Даярдоо ыкмасы:
- Сулу кабыгы - өзүм билемдик
- Глицерин - 1 чай кашык
- Жумуртка сарысы - 1 даана.
- Кампара - 1 чай
Сулу мушмалын калган ингредиенттер менен аралаштырыңыз. Мекин бырыштар так көрсөтүлгөн жерлерге гана кремди колдонуу керек. Каймактын таасиринин узактыгы бир саат. Ушул убакыт өткөндөн кийин, каймак жылуу суу менен жууш керек. Куралга ээ болуу жөндөмдүүлүгү жогору. Адамдын башка тармактарында продукцияны колдонууда табигый жол менен коллагенди бузуу коркунучу бар. Крем сакталууга тийиш эмес!
Жашаруу крем
Компольбек:
- Bee Wax - 2 аш кашык.
- Pink Water - 1 TSP
- Бал - 1 аш кашык
- Кокос майы - 1 аш кашык
- Бадам мунай - 1 аш кашык.
- Ши же Карита-Найт - 1 аш кашык.
- Терини белгилүү бир түргө ылайыктуу, 4 же 5 тамчылар үчүн ылайыктуу.
Даярдоо ыкмасы:
Суу мончосунда аары мом. Өзүнчө аралашып, кызгылт сууну жана бал менен жылуулук менен аралашыңыз. Мом жана аралаштырууга ши майын кошуп, кокос кошуңуз жана алманын майын кошуңуз. Пайнким суу менен бал кошуу жана баланын келип чыгуучу массасына кошуңуз. Кремди бир тектүүлүктү королла менен алып, жылуулуктан алып салыңыз. Териге ылайыктуу болгон эффективдүү майды кошуңуз.
- Эгерде тери кадимки нерсе болсо, анда кызгылт сары, лимон, Левендой майы ылайыктуу.
- Майлуу тери менен - Лаванда же лимон майы.
- Эгерде тери кургап калса, анда ал бетме, кызгылт же лаванда талап кылынат.
- Аралаш тери бар экендиги - кичинекей жалбыз, лимон, неро.
Чөп каймак
Кремдин эң сонун аш болумдуу жана анти-анти таасири бар. Мунай капюшон даярдалган: Көк чай, ярроу, Сент-Джонстун Верроу, бир дасторкон бойлоп, зээрканасы бир дасторконго алып барыш керек, бир стакан жылуу зайтун майын куюп коюу керек. Аралашманы жети күн үчүн талап кыл, анан штамм. Суу мончосунда аары момду бир кашык карагай чайгазын менен эритип алыңыз. Чөптөрдөн жана кызгылт сууга 2 аш кашык идишке кошуңуз, ошондой эле Витаминдердин витаминдердин майын эритмелеринин, электрондук д.
Көнүгүүлөрдү жана массажды колдонуп, үйдө бетти жашартуу
Тери массажы аны ийкемдүүлүктү жана ийкемдүүлүктү бере алат. Процедура булчуңдарды чыңдайт, метаболикалык процесстерди нормалдаштырат жана кан айланууну жакшыртат.
- Классикалык мол массаж майларды же кремдерди колдонуу менен жүргүзүлөт.
- Тальк желим массажына ылайыктуу.
- Найза массажы эң натыйжалуу, ал, албетте, теридин өзгөрүлүшүн өзгөртө турган көрүнүштү төмөндөтө турган эң натыйжалуу.
Үйдө бетти жашартуу үчүн, классикалык массажды гана жасоого болот, алардын негизги элементтери: ушуну менен, титирөө, титирөө сыяктуу. Маңдайдан массаж жасай башташат, ал эми манжалардын траекториясы тегерек болуп калат. Массаж саптары боюнча бардык кыймылдарды жүзөгө ашыруу тартиби маанилүү.
Карама-каршылыктар
- Теринин ичинде сезгенүү элементтеринин болушу.
- Тери күйөт.
- Бетиндеги чач көп.
Маска массаж тартиби
Массаждан мурун, тери таза болушу керек. Нааразычылыктуу сыворотникт же крем терисине карата колдонулат. Бардык кыймылдарды жайбаракат кол менен аткарылышы керек, терини басууга болбойт жана сылап сүртүлбөйт. Акырындык менен кыймылдарды жигердүү болуп калышы керек, сиз теринин жылынууга мүмкүндүк берген жарык паталарын колдонсоңуз болот.
- Маңдайынын ортосунан чабандадагы сейилдөө жана титирөө.
- Төмөнкү бурчтан ички бурчтан ички, үстүнкүгө которулууда, тескерисинче күйгүзүңүз.
- Ооздун кулагынын ортосуна көз чаптырып.
- Кулпунун ортосунан, төмөнкү жаак Эробстерге чейин.
- Үстүнкү эриндин ортосунан мурундун жана кулактын канаттарына чейин.
- Каштан баштын тырмакка карай.
- Мурундун канаттарынан ийбадатканага.
- Мурундун ортосунан каштын учтарынын капталына чейин.
Экинчи ээктин жана бырыштардан арылуу үчүн, массаж учурунда кыймылдарды таптап, табияттын табиятынан таптоо керек. Проблемалар алгачкы аймактар нымдалышы керек. Экинчи ээгин алып салуу үчүн, катаал массаж техникасын алып салуу үчүн (сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен сүлгү менен толуктоо колдонулат).
Сүлгү менен массаж ыкмасы
- Туздуу сууда сүлгү менен сыгып, ат жабдыктарын сыгып алыңыз.
- Сүлгүдү сүлгү менен тартып, аны ээгинин астына сунуп, жаак байланганга чейин, аны сууруп алыңыз.
- Сүлгүнү бул абалда бир нече секундга кармаңыз, андан кийин алсыратыңыз.
Жол-жобону 7ден 10 эсе чейин кайталаңыз. Эгерде процедура күн сайын жүргүзүлсө, анда бир нече жумада сиз натыйжаны байкай аласыз.
Бет кабинги
Тозок - бул өлгөн теринин клеткаларын эксфолиациялоо менен алып салуу. Теринин клеткаларынын жашоо цикли 28 күн, айына бир жолу процедураны жүргүзүү сунушталат. Эгер ал такыр аткарылбаса, анда тешикчелерди тырышып, тери клеткаларына азык заттарын жеткирүү процессин басаңдатуу коркунучу бар. Өзүңүзгө чечим тандаган нерсе, кандайдыр бир жолдору бар. Мен карагаттанууну колдонууну жактырам жана ошол эле макаланын аркасында талкуулоо менен. Мен жөн гана цитата келтирем: "кызыл карагат косметикалык альфажид кислоталары (ana). "
Теринин микрокиркуляциясын жогорулатуу
Талдоо, тери нымдуулугу, бырыштар, казып алуунун, гравитациялык бети деформациянын болушу сыяктуу, бырыштар, бырыштар, бырыштар, бырыштын болушу, микрокуляциялык каналдын абалына көз каранды. Менин тажрыйбам: Дасторкондо күн сайын бар экендигине карабастан, мен аны азыраак колдонуп, жумасына 2-3 жолу, маска сыяктуу 2-3 жолу колдоном. Эгер териңиздеги кремди жакшы кабыл алса, анда аны көзгө, эртең менен, эртең менен жана кечинде интенсивдүү курстун бир бөлүгү катары колдонсо болот.
Тери жашынуу үчүн мимий массаж
Менин эң жакшы көргөн массажым кашык жана вакуумдук мышык менен мышыктын массажы. Адатта, мен аны гимнастикадан кийин бир эле учурда булчуңдарды жүктөп алгандан кийин жасайм. YouTube бул темада көп видео бар. Вакуум массажы ар бир күнү 10 процедуранын жүрүшү менен жасалат, бирок өтө кылдаттык менен жасалат, алгач жабдууларды биринчи орунга коюу жакшы. Көбү менен массаж күн сайын жасаса болот. Мен ар бир зонаны бир мүнөт берем, мен эки чөйрөнү жасайм. Жалпы 12 мүнөткө созулат, бул жетиштүү. Мен аны майларга жана майлуу маскаларга жасайм, анткени менин теримди кургап жатат. Мен этиятышында, же кокос майынын суукунун майын же муздак чыпкалоо майын (менин терим буга жагымдуу кылат). Эгерде тери майлуу болсо, ТАЛКту колдонуңуз - бирок эч кандай учурда кургак териге массаж жол-жобосун жасабаңыз - сиз жөн гана созулат.